Raum für Verbindung, Achtsamkeit und Zyklusbewusstsein

Der Frauenkreis ist ein geschützter Raum, der ausschließlich für Frauen geschaffen wird – ein Ort für Austausch, Reflexion und gemeinsames Wachsen.

In einer vertrauensvollen Atmosphäre (online) werden wir:

• gemeinsam lauschen und zuhören,

• Meditationen, Körperreisen und Visualisierungen erleben,

• und auch Raum für eigene Themen öffnen.

Alles geschieht in einem geführten, sicheren Rahmen – du bist getragen vom Kreis und der Gemeinschaft aller Beteiligten.

(Hinweis: Der Kreis ist kein Raum für sexuelle Praktiken oder Nacktheit.)

kombination

Numerologie: 9er jahr & 9-Sterne-Ki: Der 2er Stern

Numerologie: Im Jahr 2025 befinden wir uns in einem 9er-Jahr. Die Zahl 9 symbolisiert Vollendung, Transformation und Loslassen. Es ist eine Zeit, in der alte Zyklen abgeschlossen werden und Raum für Neues entsteht. Dieses Jahr lädt dazu ein, sich weiterzuentwickeln und alles loszulassen, was nicht mehr dienlich ist.

9-Sterne-Ki: Im 9-Sterne-Ki, einem traditionellen japanischen System, das auf den Prinzipien von Yin und Yang sowie den Fünf Elementen basiert, steht der 2er Stern für das Element Erde und verkörpert die weiblichste Energie. Diese Energie ist geprägt von Fürsorglichkeit, Empfänglichkeit und Nährkraft. Sie fördert Gemeinschaftssinn und unterstützt dabei, sich mit der eigenen inneren Natur zu verbinden.

Die Kombination aus dem 9er-Jahr und der Energie des 2er Sterns schafft eine ideale Grundlage für unseren Frauenkreis. Sie unterstützt uns dabei, alte Muster loszulassen, uns zu transformieren und in einer nährenden Gemeinschaft unser weibliches Potenzial zu entfalten.

Zyklusbewusstsein

Gemeinsam erkunden wir vor allem den seelischen Aspekt unseres inneren Rhythmus/Zyklus.

Du lernst:

• deinen inneren Zyklus bewusster kennenzulernen anhand den Jahreszeiten und Mondphasen

• die vier verschiedenen Phasen und ihre Bedeutungen besser zu verstehen

• und wie du diese Erkenntnisse in dein tägliches Leben integrieren kannst – mit all den positiven Effekten, die das mit sich bringt.

yin

In einer “Yang dominierten” Gesellschaft, ist es vielen ein unheimliches Ding, “Yin” gleich wie “Yang” zu leben (zu gleichen Teilen). Gerade als Frau, als “Yin-Wesen” ist es wohltuend, deinen Yin-Anteilen gleich viel Platz zu geben, wie deinen Yang-Anteilen. Da die meisten das Yang tadellos beherrschen- konzentrieren wir uns im Frauenkreis auf die Yin-Energie.

Was sind Yin Qualitäten? Was lebst du schon in Yin-Energie und was darfst du noch mehr integrieren? Erlaubnisse dafür kreieren/entstehen lassen.

Jeder Kreis folgt einer klaren Struktur, lässt aber auch Raum für persönliche Impulse und spontane Themen.

Achtsames Zuhören & Gemeinschaft

Wir werden das achtsame Zuhören üben – eine Fähigkeit, die nicht nur im Kreis, sondern auch im Alltag bereichernd wirkt. Diese Praxis hilft dir, dich selbst und andere bewusster wahrzunehmen und zu verstehen.

Teilnahmebedingungen

• Bedürfnis nach Gemeinschaft und Austausch.

• Optional: Interesse daran, den eigenen Zyklus besser zu verstehen und danach zu leben.

Es gibt keine Verpflichtung, aktiv zu sprechen oder an jeder Übung teilzunehmen. Du darfst einfach nur dabei sein, zuhören und den Raum auf dich wirken lassen.

Daten

Wir starten nach Bedarf.

Themenübersicht

Wird bekannt gegeben, sobald sie fix stehen. Ich entwickle den Inhalt meist erst fix, wenn sich alles stimmig anfühlt- das beinhaltet auch, mich auf die Teilnehmerinnen/Wünsche abzustimmen. Integration von Erkenntnissen der einzelnen Zyklusphasen ist ein Teil davon, mit den oben genannten Themen gepaart.

Plätze

12 Plätze verfügbar

Energieausgleich

40.00/ Kreis

Sozialpreise nach Absprache möglich

beInhaltet

• Sitzungen à 2 Stunden:
  Einleitung ins Thema, geführte Meditationen & Körperreisen, Sharing-Kreise

• Kontakt zwischen den Kreisen mit mir über Telegramm/Whats App bei Anliegen über das Thema

abgeschlossene Ausbildungen/kurse

Die von mir mit einfliessen, in die geführte Arbeit:

MBSR 10-wöchiger Achtsamkeitskurs

4 jährige Transaktionsanalytische Praxiskompetenz

freies Aufstellen

Unterstützung

Der Kreis wird zum Teil unterstützt von Stefanie Kraftquelle.

Für mehr Verbindung, Gemeinschaft und Verständnis.

Lass dich von der Kraft des Kreises tragen und entdecke, wie bereichernd es ist, dich selbst und andere Frauen in einem sicheren, unterstützenden Umfeld zu erleben.

Anmeldung: